‘Aşırı meyve suyu tüketimi kalp sağlığını tehdit edebilir’

Kalp sıhhatini koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenlerden bahseden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Kalp sıhhatini korumak için günde 7-8 saat kaliteli uyku almak hedeflenmelidir. Her gün çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sıhhatine yararlıdır. Lakin taze meyve yerine meyve suyu tüketmek, kan şekeri düzeylerinin süratle yükselmesine ve kilo alımına neden olabilir. Meyve suları doğal olarak sağlıklı üzere görünse de çoklukla yüksek ölçüde şeker içerirler ve fazla tüketimleri kalp sıhhatinin tehdit edebilirler” dedi.