LALE DANIŞMAN – Yaz mevsiminin ciltte bıraktığı hasarların başında meyyit hücre birikimiyle oluşan matlık, derinleşen kırışıklık, leke, nemsizlik geliyor. Tatil moduyla da kendini rahatlatan bedeninize yapacağınız esneme idmanlarıyla güne daha zinde başlayabilirsiniz. İşte tüyolar:Nem dopingi
Özellikle cildiniz ve tırnaklarınıza ağır bir nem yüklemesi yapmalısınız. Bronzlaşan derinizin rengini korumak için duş alırken yumuşak duş jellerini tercih edin. Banyo sonrası bedeninizi havluyla silerek değil, tampon hareketleriyle kurulayın. Bedeniniz şimdi nemliyken ağır yağ içeren losyonu masaj hareketleriyle tüm bedeninize uygulayarak tamamlayın.
Ölü hücreden arının
Tırnaklarınızdaki kırılmalardan şikayetçiyseniz demir eksikliğiniz olup olmadığını araştırabilirsiniz. Piyasada el ve ayak bakımınız için satılan peeling eserlerini bir müddetliğine oje kullanmaktan kaçınarak uygulamanız işe yarayacaktır.
Egzersiz şart
Gün içinde yarım saatinizi ayırarak kendinize çok yüklenmeden,daha sağlıklı bir hayat sürebilirsiniz. Tertipli olarak bedeninizi esneten ve rahatlatan antrenmanlar yapmak, rahatlama hissi sağlar. Tüm bu fizikî yararlar, zihinsel sıhhatiniz üzerinde de olumlu tesirler sağlar. Vücudunuzu uygun hissettiğinizde daha olumlu bir ruh haline sahip olduğunuzu fark edersiniz.Dolap detoksu
Sonbaharda kıyafetlerinizle ilgili yapacağınız değişiklikler ve revizyon ruhunuza güzel gelebilir. Gardrobunuzdaki giysileri elden geçirip, giymediklerinizi ayırmanız, kalanlarla yapılabilecek kombinasyonları belirlemeniz ve eksik listesi çıkarabilirsiniz. Alışverişe çıkarken listenizi çantanızın bir köşesinde bulundurun ve önceliği acil gereksinimlere verin.
Su, olmazsa olmaz!
Geride bıraktığımız dönemde nem kaybeden cildinizi krem üzere desteklerin yanı sıra bol su tüketimiyle desteklemek değerli. Kâfi ölçüde içeceğiniz su, cildin kaybolan parlaklığını, pürüzsüzlüğünü ve tazeliğini tekrar kazandıracak, sorunu içten çözmenizi sağlayacaktır.
Probiyotik maske
Tıpkı sindirim sistemimizdeki üzere, cildimizi koruyan dost bakteriler var. Makyaj, makyaj temizleme jel ve serumları, sıcak su ve şampuanlar cilde ziyan verebilir. Aşağıda vereceğimiz doğal tanımı konutunuzda rahatça uygulayabilirsiniz.
Yüzünüzü tuz sabunu ile nazikçe yıkayın ve durulayın.
Eczaneden alacağınız bir saşe probiyotik tozu 8-10 damla suda eritin ve gözünüze kaçırmadan tüm yüzünüze sürün.
45 dakika bekleyin. Cildinizde hafif bir gerginlik hissedeceksiniz. Sonrasında su ile durulayın. Maskeyi hafta bir tekrarlayabilirsiniz.
Çatlayan dudaklara!
Havaların soğumasıyla kurumaya ve çatlamaya yüz tutan dudaklarınızın imdadına esansiyel yağlar yetişebilir. Bu kademede, cildi yine canlandırabilir ve yaraların uygunlaşmasını hızlandırabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı, dudak iltihaplarını güzelleştirmede çok etkiliyken, zeytinyağı, shea yağı, dudaklarınızı doğal olarak nemlendirmede düzgündür.
Buhur esansiyel yağı ise çatlamış dudakların tahriş ve iltihaplarını yatıştırır ve nemlendirirken nemlendirme özelliğiyle kıymetli yarar sağlıyor.
Ak düşen saçlara!
Genetik, gerilim, yaşa bağlı olarak ortaya çıkan saç beyazları boyalarla kapatılmaya çalışılıyor. Lakin saçı boyadıktan sonra daima olarak tabanının gelmesi can sıkıcı olabiliyor. Ayrıyeten saç boyalarının içerisinde bulunan kimyasallar sıhhat için tehdit oluşturuyor. Bu nedenle saç beyazlamasını engellemek ve azaltmak için doğal tahlil teklifleri aranıyor. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, patates kabuğunun saç beyazları için tesirli olduğunu belirtiyor.
Bir kap içerisinde soymuş olduğunuz patates kabuklarını koyun ve üzerine suyu ekleyin. Ağzı kapalı halde 25 dakika kaynatın. Akabinde suyunu süzün ve büsbütün soğumasını sağlayın. Pak bir şişe yahut bitmiş şampuan şişesinin içine doldurun. Her duştan sonra duştan çıkmadan saçınıza kürden biraz dökün ve masaj yaparak saçlarınızın her tarafına yayılmasını sağlayın. Kürü saçlarınıza uyguladıktan sonra saçınızı yıkamayın ve havluyu sarın. Haftada 2-3 defa duştan sonra uygulamanız kâfi olacaktır. Sonuç alabilmek için bir müddet tertipli bir biçimde uygulamanız gerekir.